الهرم الغذائي المطو ر

1- معرفه الاطعمه التي يتوجب علينا توفيرها في كل وجبه

و كلما اتجه الهرم إلى القمة تكون الأطعمة أقل فائدة من الناحية الصحية و يشير إلى الإقلال منها

فهو يشير إلى النظام الغذائي الصحي

الهرم الغذائي هو عبارة عن رسم بياني Graphic تظهر فيه المجموعات الغذائية على شكل ألوان ترمز لتلك المجموعات كما يلي : 1- اللون البرتقالي يرمز لمجموعة الخبز والحبوب

المكملات الغذائية هى مستحضرات ومنتجات تكمل النظام الغذائى للشخص إذا لم يكن يحصل على كافة المواد الغذائية من طعامه سواء لعدم إقباله على تناول مختلف الأطعمة التى يأكلها او نتيجة لخلل ما أو اضطراب فى إحدى وظائف أعضاء جسده لا يمكنه من امتصاص بعض من المواد الغذائية التى